Mindfulness
Yoga in gravidanza
Una pratica studiata per accompagnare la futura mamma dur...
Circuito funzionale
Allenamento a stazioni che combina esercizi funzionali pe...
Hatha Yoga
Una pratica di yoga tradizionale che unisce posture, resp...
10 incontri di mindfulness in partenza dal 2 ottobre, ogn...
Pilates Matwork
Una lezione di Pilates a corpo libero che si svolge sul t...
REFORMEN - PILATES UOMINI
Più forza. Più mobilità. Più controllo. Un allenamento co...
Reformer Mobility
Una pratica al Reformer dedicata al miglioramento della m...
Reformer Sculpt
Un allenamento dinamico e completo al Reformer che combin...
Rilascio miofasciale
Una lezione dedicata al benessere dei tessuti muscolari e...
Stretch & Mobility
Una lezione dedicata all'allungamento muscolare e al recu...
Yoga dinamico
Una pratica fluida e coinvolgente che collega il moviment...
Yoga dolce
Una lezione dal ritmo lento e rilassante, pensata per acc...