Hatha Yoga
Camilla, Laura
Una pratica di yoga tradizionale che unisce posture, respirazione e rilassamento. Il ritmo lento permette di approfondire ogni posizione, migliorando equilibrio, flessibilità, concentrazione e consapevolezza del corpo.
A chi è adatta: a chi cerca una pratica equilibrata, vuole avvicinarsi allo yoga o desidera rallentare, ridurre lo stress e ritrovare benessere psicofisico.